BootcampT start vecka 14

Det börjar närma sig årets första startperiod för BootcampT 8v. Träningen blir tisdagar & torsdagar. Start: v. 14 – v. 21 (4/4-25/5). ALLA kan träna BootcampT eftersom alla övningar kan utföras på den nivå som just DU är på. Ta steget och testa du med! 🙂...

Vinteruppehåll

Sista träningen för 2016 är avklarad, vilket härligt år det har varit 🙂 Håll utkik lite längre fram efter nya startperioder under våren 2017. På återseende 🙂

BootcampT startperiod vecka 34

Det börjar närma sig årets sista startperiod för BootcampT 8v. Träningen blir måndagar + onsdagar. Start: v. 34 (uppehåll v. 37 + månd. v. 38) – v. 43 (månd. 24/10). ALLA kan träna BootcampT eftersom alla övningar kan utföras på den nivå som just DU är på. Ta...

BootcampT start v.25

Nu närmar det sig nästa start med stormsteg, på måndag smäller det igen och det vill ni självklart inte missa! 🙂 Vi kommer att träna i 4v (v.25-28) och sen har vi en veckas uppehåll under vecka 29 för att sedan köra de 4 sista veckorna (v.30-33). Har ni några frågor...

Klippkort

Är Du sugen på att träna BootcampT men har svårt att få ihop det med dagarna? Kolla då hit! Nu finns möjligheten att köpa ett klippkort till BootcampT-passen. Genom att köpa dessa klippkorten binder du dig inte till att träna två eller tre gånger per vecka, utan du...

Varför backintervaller?

Varför har jag lagt in något så jobbigt som backintervaller i BootcampT träningen? Varför räcker det inte med vanliga intervaller på plan mark? Varför springa intervaller överhuvudtaget? Intervallträning blir bara mer och mer populärt, detta eftersom det sägs vara det...