Välj en sida

Klippkort

Är Du sugen på att träna BootcampT men har svårt att få ihop det med dagarna? Kolla då hit! Nu finns möjligheten att köpa ett klippkort till BootcampT-passen. Genom att köpa dessa klippkorten binder du dig inte till att träna två eller tre gånger per vecka, utan du...

Varför backintervaller?

Varför har jag lagt in något så jobbigt som backintervaller i BootcampT träningen? Varför räcker det inte med vanliga intervaller på plan mark? Varför springa intervaller överhuvudtaget? Intervallträning blir bara mer och mer populärt, detta eftersom det sägs vara det...

Månadens utmaning – maj

Ny månad, ny utmaning. Kort och gott, det är dags att stå i spindelpositionen så länge man orkar. Här tränar vi balans, styrka, stabilitet och rörlighet, bättre kan det inte bli! 🙂 Denna övning är ypperlig att göra för att väcka kroppen på morgonen eller som ett...