månadens utmaning – mars

Då var det dags för nya utmaningar och under mars månad fokuserar vi på att förbättra styrkan i axlarna samt balansen. Övning 1 – Axelpress Starta övningen genom att inta yogapositionen hunden. Pressa bröstet mot benen, vi vill ha en rak linje från ryggen vidare...

Utmana dig med backträning

Efter att ha kört ett grymt pass med min BootcampT 4v grupp idag känner jag mig motiverad att dela med mig av passet till er så ni kan få känna på den känslan när man är slutkörd och spykänslan börjar ta över. Känner man av detta vet man att man har kört ett grymt...

Prova på BootcampT

Se hit!! På lördag 13/2 kl 11.15 har ni chans att testa på BootcampT. Vi träffas vid utegymmet i Slingan i Ystad, var på plats senast kl. 11.10. Anmäl er till info@komibalans.se vid intresse att närvara. Har ni funderat på om BootcampT är något för er? Ta då denna...